Monkey platters met Sanne van Two Little Vikings. Leer je kind gevarieerd eten op een leuke manier.
- Geplaatst op
- Door Griet Timmermans
- Geplaatst in funfood, gevarieerd eten, Halloween, kidsfood, kinderen, koken voor kinderen, monkey, monkey platter
Monkey what?
Een monkey platter is de ideale manier om je kind gevarieerd te leren eten.
Heb je al eens gehoord van een monkey platter?
Nee?
Het zou inderdaad goed kunnen dat deze term nog helemaal nieuw is voor jou.
Monkey platters zijn namelijk nog niet super gekend in België en Nederland.
En toch is het de ideale manier om kinderen gevarieerd te leren eten en nieuwe dingen te laten proeven.
Het komt er eigenlijk op neer dat je je kind zelf laat kiezen wat het wil eten.
Voordat je helemaal in paniek schiet en onmiddellijk denkt aan snoep, hamburgers, pizza, frietjes en chips...
RELAX mama's!
Jij bepaalt als ouder zelf waar je kind uit kan kiezen.
Een monkey platter is eigenlijk een groot bord of hapjesplank waar je verschillende dingen oplegt.
Je kan er dus helemaal zelf voor zorgen uit welke zaken je kind kan kiezen.
Dus kies vooral voor gezond en gevarieerd.
Wat leg ik allemaal op een monkey platter?
Het hoeven zeker niet alleen maar fruit en groenten te zijn.
Denk bij een monkey platter ook aan gezonde vetten, eiwitten en zoveel mogelijk variatie.
- Fruit (Druiven, mandarijntjes, appelsienpartjes, aardbeien, bessen, appel, frambozen, meloen...)
- Groenten (Kerstomaatjes, wortel, bloemkool, komkommer, paprika...)
- Hardgekookte eitjes
- Kaas
- Vlees
- Vis (Aperitiefgarnaaltjes doen het hier bijvoorbeeld altijd heel goed.)
- Noten en rozijnen
- Avocado
- Crackers, broodstokjes, soepstengels, toastjes of rijstwafels
- Gezonde dips (Hummus, guacamole, yoghurt- of kaasdips...)
- Olijven
- Wraps
- Gekookte groenten
De bedoeling van een monkey platter is eigenlijk om kinderen zelf de keuze te laten maken waar ze op dat moment nood aan hebben.
De monkey platters mogen zelfs gedurende de hele dag worden aangeboden, zodat je kind kan eten wanneer het honger heeft.
Het is namelijk dikwijls zo dat je kinderen tijdens het avondeten al te moe zijn om nog goed te kunnen eten.
Als ze gedurende de dag al gezonde snacks hebben kunnen eten, moet je je nergens druk om maken.
Ze hebben ondertussen meer dan voldoende vitamines, eiwitten en mineralen binnen.
Wat heb je nodig om een leuke monkey platter te maken?
Eigenlijk heb je niets speciaal nodig om je eerste monkey platter op tafel te kunnen zetten.
Een groot bord of hapjesplank is voldoende om aan de slag te gaan.
Of wat denk je van deze gezonde cupcakes? Een cupcakevorm kan dus ook perfect dienen.
Monkey platters to the next level - Enkele tips
Je kan natuurlijk nog heel wat extra's toevoegen om je monkey platter nog leuker en speelser te maken.
Kinderen vinden dit geweldig.
- Een bord met vakjes is altijd een goed idee
- Leuke prikkers, bento ringen en eetbare oogjes zorgen voor een speelse toets
- Zorg voor zoveel mogelijk kleur op het bord
- Werk in thema's
Indien je monkey platters rond een bepaald thema gaat aanbieden, zorg je ervoor dat het er elke keer weer anders uitziet.
Sanne van Two Little Vikings ging aan de slag rond Halloween en piraten.
Monkey platter thema HALLOWEEN
Monkey platter thema PIRATEN
Laat je creativiteit de vrije loop en zie je kinderen genieten.
Ben je op zoek naar accessoires in een bepaald thema?
Ik weet zeker dat je bij FLINGO kan vinden wat je nodig hebt.
Heel veel succes met het voederen van jullie aapjes.
Liefs,
FlaminGriet
Photo credits:
Sanne van Two Little Vikings.
Griet van FLINGO en Happy Moms & Food. (De Facebookgroep van FLINGO.)